Şekersiz skyr
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Şekersiz skyr glisemik indeksi 36 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1.4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Şekersiz skyr glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Şekersiz skyr kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük yağ içeriği
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Lif eksikliği
- ✗ Doymamış yağ eksikliği
- ✗ Düşük vitamin ve mineral içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.8g |
| Şekerler (toplam) | 3.8g |
| Doğal | 3.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 10.2g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 38mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz skyr glisemik indeksi nedir?
Şekersiz skyr glisemik indeksi 36 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1.4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Şekersiz skyr insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz skyr düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şekersiz skyr kan şekerini nasıl etkiler?
Şekersiz skyr 100g başına 1.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →