Vanilyalı peynir altı suyu proteini
Orta GI
tipik ölçek (30 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 5
- Çok yüksek protein içeriği
- Orta glisemik indeks
Vanilyalı peynir altı suyu proteini için glisemik indeks 60, sade Peynir altı suyu proteini tozu (30) değerinden yüksektir. Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
25 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Peynir altı suyu proteini tozu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vanilyalı peynir altı suyu proteini, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 75 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Düşük şeker içeriği
- Orta glisemik indeks
- Eklenmiş şeker
- Doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı peynir altı suyu proteini glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı peynir altı suyu proteini için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Vanilyalı peynir altı suyu proteini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı peynir altı suyu proteini için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bezelye protein izolatı.
Hangi Peynir altı suyu proteini tozu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir altı suyu proteini tozu formları arasında, Peynir altı suyu proteini tozu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Vanilyalı peynir altı suyu proteini'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
