Peynir altı suyu proteini çikolatalı karamelli
Orta GI
100 g'da GL 18
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
Peynir altı suyu proteini çikolatalı karamelli için glisemik indeks 55, sade Peynir altı suyu proteini tozu (30) değerinden yüksektir.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Yunan yoğurdu, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yüke (1'e karşı 18) sahip, yüksek proteinli bir alternatif sunarak çok daha istikrarlı bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Chia tohumları, daha yüksek glisemik yüke sahip peynir altı suyu proteini ürününe kıyasla sindirimi yavaşlatmaya ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olan, lif açısından zengin, düşük glisemik yüklü (GY 1) bir alternatif sunar.
Chia tohumu
Peynir altı suyu proteini tozu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynir altı suyu proteini çikolatalı karamelli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 24 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 50 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş içerikler
- Orta düzey glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Peynir altı suyu proteini çikolatalı karamelli glisemik indeksi nedir?
Peynir altı suyu proteini çikolatalı karamelli için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 18.
Peynir altı suyu proteini çikolatalı karamelli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynir altı suyu proteini çikolatalı karamelli için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Az yağlı lor peyniri.
Hangi Peynir altı suyu proteini tozu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir altı suyu proteini tozu formları arasında, Peynir altı suyu proteini tozu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Peynir altı suyu proteini çikolatalı karamelli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
