sarımsak çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Antioksidan özelliklere sahip sarımsak içerir
- Krema içerir (doymuş yağ)
sarımsak çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük).
8 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sarımsak çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.7 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan özelliklere sahip sarımsak içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Krema içerir (doymuş yağ)
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenme seviyesi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sarımsak çorbası glisemik indeksi nedir?
sarımsak çorbası için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
sarımsak çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sarımsak çorbası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
sarımsak çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
sarımsak çorbası 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
sarımsak çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
