sarı balık filetosu
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- yüksek protein içeriği
- bir miktar sodyum içerir
sarı balık filetosu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sarı balık filetosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
95
Kalori
0 g
Karbonhidrat
19 g
Protein
2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük doymuş yağ oranı
- mikro besinler açısından zengin
- bir miktar sodyum içerir
- diyet lifi içermez
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sarı balık filetosu glisemik indeksi nedir?
sarı balık filetosu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
sarı balık filetosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sarı balık filetosu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
sarı balık filetosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
