Amberjack balığı
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağı
- Yağlı balıklara kıyasla düşük omega-3 yağ asidi içeriği
Amberjack balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Amberjack balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
146
Kalori
0 g
Karbonhidrat
23.1 g
Protein
5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 146 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23.1 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.3 g |
| Doymamış | 3.7 g |
| Sodyum | 39 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağı
- Sıfır glisemik etki (sıfır karbonhidrat)
- Yağlı balıklara kıyasla düşük omega-3 yağ asidi içeriği
- Diyet lifi eksikliği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Amberjack balığı glisemik indeksi nedir?
Amberjack balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Amberjack balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Amberjack balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Amberjack balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
