Atlantik ringa balığı
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Karbonhidrat ve şeker içermez
- Lif eksikliği
Atlantik ringa balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
14 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Atlantik ringa balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
158
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 158 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Karbonhidrat ve şeker içermez
- Yüksek protein içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Lif eksikliği
- Doymuş yağlar içerir
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Atlantik ringa balığı glisemik indeksi nedir?
Atlantik ringa balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Atlantik ringa balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Atlantik ringa balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Atlantik ringa balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
