gümüş balığı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- High protein content
- Contains cholesterol
gümüş balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
2 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
gümüş balığı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
0 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
2.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 1.9 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- High protein content
- Rich in omega-3 fatty acids
- Low in saturated fat
- Contains cholesterol
- May contain small bones
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
gümüş balığı glisemik indeksi nedir?
gümüş balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
gümüş balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
gümüş balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
gümüş balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
