Sandviç jambonu
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- İyi bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Yüksek oranda işlenmiş et ürünü
Sandviç jambonu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
24 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sandviç jambonu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
2 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 1100 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İyi bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Düşük karbonhidrat ve glisemik etki
- Yüksek oranda işlenmiş et ürünü
- Çok yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
Alerjenler
İçerir: gluten
İçerebilir: sütyumurtasoyahardalsusam
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sandviç jambonu glisemik indeksi nedir?
Sandviç jambonu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Sandviç jambonu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sandviç jambonu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Sandviç jambonu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
