Jambon dilimi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Jambon dilimi glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Jambon dilimi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Jambon dilimi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✗ Çok yüksek sodyum içeriği
- ✗ İlave şeker içerir
- ✗ İşlenmiş et
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 20.9g |
| Yağ | 6.3g |
| Doymuş | 2.1g |
| Doymamış | 3.5g |
| Sodyum | 1200mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Jambon dilimi glisemik indeksi nedir?
Jambon dilimi glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Jambon dilimi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jambon dilimi düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Jambon dilimi kan şekerini nasıl etkiler?
Jambon dilimi 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →