Jambon bifteği
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Düşük glisemik yük
- Çok yüksek sodyum
Jambon bifteği için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Pişmiş jambon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jambon bifteği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat
- Çok yüksek sodyum
- İşlenmiş et
- Katkı maddesi olarak şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jambon bifteği glisemik indeksi nedir?
Jambon bifteği için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
Jambon bifteği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jambon bifteği için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Pişmiş jambon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pişmiş jambon formları arasında, Bal salamı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Jambon bifteği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
