Bal salamı
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Bal salamı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
5 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Pişmiş jambon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bal salamı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şekerler
- İşlenmiş et
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bal salamı glisemik indeksi nedir?
Bal salamı için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 1.
Bal salamı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bal salamı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Pişmiş jambon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bal salamı, bu veritabanındaki tüm Pişmiş jambon formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Bal salamı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
