Bal salamı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bal salamı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Bal salamı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bal salamı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 4.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Eklenmiş şekerler
- ✗ İşlenmiş et
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 3g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 16g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 900mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bal salamı glisemik indeksi nedir?
Bal salamı glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bal salamı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bal salamı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bal salamı kan şekerini nasıl etkiler?
Bal salamı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →