Püre domates (şekersiz ve tuzsuz)

GI 35 · DüşükGL 3 / fincan9/10

Düşük GI

35 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2

Logi puanı 9/10

Düşük kalorili ve yağlı
Orta düzeyde doğal şeker içeriği

Püre domates (şekersiz ve tuzsuz) için glisemik indeks 35, sade Domates sosu (38) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.

20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Domates sosu formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Püre domates (şekersiz ve tuzsuz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

7 g

Karbonhidrat

1.6 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

Kalori	32 kcal
Karbonhidratlar	7 g
Şekerler (toplam)	4.5 g
Doğal	4.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	1.8 g
Çözünür	0.5 g
Çözünmez	1.3 g
Protein	1.6 g
Yağ	0.2 g
Doymuş	0.03 g
Doymamış	0.17 g
Sodyum	10 mg

İşlenme Düzeyi

25%

Minimal

Bu puan neden?

Düşük kalorili ve yağlı
Şeker veya tuz eklenmemiş
Vitaminler ve antioksidanlar açısından iyi kaynak
Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Düşük protein içeriği

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Püre domates (şekersiz ve tuzsuz) glisemik indeksi nedir?

Püre domates (şekersiz ve tuzsuz) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.

Püre domates (şekersiz ve tuzsuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Püre domates (şekersiz ve tuzsuz) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Domates sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Domates sosu formları arasında, Domates soslu kıyma en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.5).

Püre domates (şekersiz ve tuzsuz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.