Proteinli dürümler
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve glisemik indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Proteinli dürümler için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
1 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Proteinli dürümler formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Proteinli dürümler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve glisemik indeks
- Yüksek protein içeriği
- Düşük şeker ve orta düzeyde lif
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İdeal dürümlere kıyasla düşük lif
- Hafif işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Proteinli dürümler glisemik indeksi nedir?
Proteinli dürümler için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Proteinli dürümler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Proteinli dürümler düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Proteinli dürümler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Proteinli dürümler, bu veritabanındaki tüm Proteinli dürümler formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Proteinli dürümler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
