Pepperoni pizza dilimi
Yüksek GI
tipik dilim (30 g) başına GL 7.8 · 100 g'da GL 26
- Orta düzeyde protein içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks
Pepperoni pizza dilimi için glisemik indeks 80, sade pizza dilimi (80) ile aynıdır. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 7.8 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu taban, 26'ya kıyasla 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) sunarak, pizza deneyimini korurken kan şekeri üzerindeki etkiyi büyük ölçüde azaltır.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 3 Karnabahar tabanına geçmek, GL'yi 26'dan 3'e düşürerek çok daha dengeli bir glikoz tepkisi sağlar.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 1 Kabak kayıkları, sadece 1'lik bir GL ile besin değeri yüksek, düşük glisemik bir alternatif sunarak geleneksel pizza hamuruyla ilişkili ani yükselmeleri önler.
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı
pizza dilimi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pepperoni pizza dilimi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 33 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 1.6 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 5.5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Çok yüksek glisemik indeks
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pepperoni pizza dilimi glisemik indeksi nedir?
Pepperoni pizza dilimi için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 7.8; 100 g'da glisemik yük 26.
Pepperoni pizza dilimi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pepperoni pizza dilimi için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu pizza tabanı.
Hangi pizza dilimi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki pizza dilimi formları arasında, Dondurulmuş pizza dilimi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 20).
Pepperoni pizza dilimi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
