4 peynirli pizza dilimi
Orta GI
tipik dilim (30 g) başına GL 6.3 · 100 g'da GL 21
- İyi protein içeriği
- Yüksek glisemik yük
4 peynirli pizza dilimi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6.3 artırır.
7 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
4 peynirli pizza dilimi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 6.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum
- Yüksek doymuş yağ
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
4 peynirli pizza dilimi glisemik indeksi nedir?
4 peynirli pizza dilimi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6.3; 100 g'da glisemik yük 21.
4 peynirli pizza dilimi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
4 peynirli pizza dilimi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
4 peynirli pizza dilimi kan şekerini nasıl etkiler?
4 peynirli pizza dilimi 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
4 peynirli pizza dilimi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
