4 peynirli pizza dilimi
Orta GI
tipik dilim (30 g) başına GL 6.3 · 100 g'da GL 21
- İyi protein içeriği
- Yüksek glisemik yük
4 peynirli pizza dilimi için glisemik indeks 65, sade pizza dilimi (80) değerinden düşüktür. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6.3 artırır.
7 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
pizza dilimi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
4 peynirli pizza dilimi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 6.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum
- Yüksek doymuş yağ
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
4 peynirli pizza dilimi glisemik indeksi nedir?
4 peynirli pizza dilimi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6.3; 100 g'da glisemik yük 21.
4 peynirli pizza dilimi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
4 peynirli pizza dilimi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
Hangi pizza dilimi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki pizza dilimi formları arasında, Dondurulmuş pizza dilimi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 20).
4 peynirli pizza dilimi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
