pizza dilimi
Yüksek GI
100 g'da GL 26
- Contains protein from cheese/meat
- High in refined carbohydrates
pizza dilimi için glisemik indeks 80 (Yüksek).
23 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu badem unu tabanı, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (1'e karşı 26) ve glisemik indeks (10'a karşı 80) sunarak, pizza deneyimini korurken çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 3 Karnabahar tabanına geçmek, glisemik yükü 26'dan 3'e düşürerek ani kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 0.4 Pizza tabanı alternatifi olarak portobello mantarı kullanmak, rafine karbonhidratların yerini lif açısından zengin sebzelerle değiştiren mükemmel bir düşük glisemik seçenektir (GL 0).
portobello mantarı
pizza dilimi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pizza dilimi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 33 g |
| Şekerler (toplam) | 3.6 g |
| Doğal | 2.1 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 640 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains protein from cheese/meat
- Provides calcium and some vitamins
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- High saturated fat
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pizza dilimi glisemik indeksi nedir?
pizza dilimi için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 26.
pizza dilimi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pizza dilimi için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu pizza tabanı.
Hangi pizza dilimi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki pizza dilimi formları arasında, Dondurulmuş pizza dilimi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 20).
pizza dilimi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
