Pane ile kızartılmış balık
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Pane ile kızartılmış balık glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Pane ile kızartılmış balık glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Pane ile kızartılmış balık kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Orta-yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Pane içinde işlenmiş ve kızartılmış
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 16g |
| Şekerler (toplam) | 0.7g |
| Doğal | 0.2g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 7.5g |
| Sodyum | 390mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Pane ile kızartılmış balık glisemik indeksi nedir?
Pane ile kızartılmış balık glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Pane ile kızartılmış balık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pane ile kızartılmış balık orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Pane ile kızartılmış balık kan şekerini nasıl etkiler?
Pane ile kızartılmış balık 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →