otlu omlet
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.5 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde doymuş yağ içerir
otlu omlet için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
5 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
otlu omlet, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
160
Kalori
2.5 g
Karbonhidrat
10.5 g
Protein
12 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 10.5 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 4.2 g |
| Doymamış | 7.8 g |
| Sodyum | 260 mg |
İşlenme Düzeyi
55%
Orta
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- sağlıklı doymamış yağlar içerir
- orta düzeyde doymuş yağ içerir
- sodyum içerir
Alerjenler
İçerir: sütyumurta
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
otlu omlet glisemik indeksi nedir?
otlu omlet için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
otlu omlet insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
otlu omlet için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
otlu omlet'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
