yüksek proteinli muzlu yoğurt
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek protein içeriği
- İlave şeker içerir
yüksek proteinli muzlu yoğurt için glisemik indeks 45, sade Doğal yoğurt (36) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Doğal yoğurt formları
- GI 36 · 100 g'da GL 1.7
Doğal yoğurt - GI 25 · 100 g'da GL 1 vegan
fermente bitki içeceği - GI 35 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli yoğurt - düşük karbonhidratlı yaban mersinli yoğurtGI 25 · 100 g'da GL 1.1 blueberrylow carb
- laktozsuz yoğurtGI 43 · 100 g'da GL 2 lactose free
- tam yağlı yoğurtGI 35 · 100 g'da GL 2 turkishfull fat
- GI 35 · 100 g'da GL 2 high proteinvanilla
Yağsız yüksek proteinli vanilyalı yoğurt - +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yüksek proteinli muzlu yoğurt, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 6.5 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 2.5 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 8.5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağlı
- Bir miktar lif içerir
- İlave şeker içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Orta glisemik indeks
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yüksek proteinli muzlu yoğurt glisemik indeksi nedir?
yüksek proteinli muzlu yoğurt için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
yüksek proteinli muzlu yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yüksek proteinli muzlu yoğurt düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Doğal yoğurt formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Doğal yoğurt formları arasında, fermente bitki içeceği en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
yüksek proteinli muzlu yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
