Organik batavia marul
Düşük GI
100 g'da GL 0.3
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Organik batavia marul için glisemik indeks 15 (Düşük).
6 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Organik batavia marul, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 14 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su ve lif içeriği
- Vitamin ve mineral açısından zengin
- Düşük protein içeriği
- Düşük enerji yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Organik batavia marul glisemik indeksi nedir?
Organik batavia marul için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
Organik batavia marul insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Organik batavia marul düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Organik batavia marul kan şekerini nasıl etkiler?
Organik batavia marul 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Organik batavia marul'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
