Oikos misket limonlu yoğurt

GI 50 · DüşükGL 6 / 100 g4/10

Düşük GI

50 GI

100 g'da GL 6

Logi puanı 4/10

orta düzeyde protein içeriği
yüksek ilave şeker içeriği

Oikos misket limonlu yoğurt için glisemik indeks 50, sade Yunan yoğurdu (11) değerinden yüksektir.

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Taze misket limonu suyu içeren İzlanda usulü skyr yoğurt
100 g'da GL 1.5 Daha yüksek bir protein-karbonhidrat oranı sağlar ve aromalı yoğurtlarda bulunan rafine tatlandırıcılardan kaçınır.

Yunan yoğurdu formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Oikos misket limonlu yoğurt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

13 g

Karbonhidrat

6 g

Protein

2.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	95 kcal
Karbonhidratlar	13 g
Şekerler (toplam)	12 g
Doğal	4 g
Eklenmiş	8 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	6 g
Yağ	2.5 g
Doymuş	1.7 g
Doymamış	0.8 g
Sodyum	45 mg

İşlenme Düzeyi

70%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

orta düzeyde protein içeriği
düşük glisemik yük
yüksek ilave şeker içeriği
diyet lifi eksikliği

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Oikos misket limonlu yoğurt glisemik indeksi nedir?

Oikos misket limonlu yoğurt için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.

Oikos misket limonlu yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Oikos misket limonlu yoğurt düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yunan yoğurdu formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yunan yoğurdu formları arasında, Laktozsuz Yunan Yoğurdu (süzme, az yağlı, probiyotikli) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).

Oikos misket limonlu yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.