napa lahanası kimçisi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- probiyotik açısından zengin
- yüksek sodyum içeriği
napa lahanası kimçisi için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
napa lahanası kimçisi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 670 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- probiyotik açısından zengin
- yüksek lif içeriği
- düşük glisemik yük
- yüksek sodyum içeriği
- orta derecede işlenmiş
- bazı tariflerde ilave şeker potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
napa lahanası kimçisi glisemik indeksi nedir?
napa lahanası kimçisi için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
napa lahanası kimçisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
napa lahanası kimçisi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
napa lahanası kimçisi kan şekerini nasıl etkiler?
napa lahanası kimçisi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
napa lahanası kimçisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
