Isırgan
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Isırgan glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Isırgan glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Isırgan kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ Olağanüstü yüksek lif içeriği
- ✓ Bir sebze için zengin protein kaynağı
- ✗ Dehidrasyon nedeniyle orta kalori yoğunluğu
- ✗ Düşük su içeriği
- ✗ Sınırlı vitamin ve mineral verisi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 35g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 20g |
| Çözünür | 6g |
| Çözünmez | 14g |
| Protein | 25g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 20mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Isırgan glisemik indeksi nedir?
Isırgan glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Isırgan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Isırgan düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Isırgan kan şekerini nasıl etkiler?
Isırgan 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →