Dondurularak kurutulmuş pazı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Dondurularak kurutulmuş pazı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Dondurularak kurutulmuş pazı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Dondurularak kurutulmuş pazı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok yüksek lif içeriği
- ✓ Fito besinler ve mineraller açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği (konsantrasyondan)
- ✗ Düşük su içeriği
- ✗ Bazı ısıya duyarlı vitaminlerin potansiyel kaybı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 50g |
| Şekerler (toplam) | 10g |
| Doğal | 10.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 20g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 20g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 300mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Dondurularak kurutulmuş pazı glisemik indeksi nedir?
Dondurularak kurutulmuş pazı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Dondurularak kurutulmuş pazı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dondurularak kurutulmuş pazı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dondurularak kurutulmuş pazı kan şekerini nasıl etkiler?
Dondurularak kurutulmuş pazı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →