Hafif pişmiş pazı ve kavrulmuş badem
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Bir miktar sodyum içerir
Hafif pişmiş pazı ve kavrulmuş badem için glisemik indeks 15, sade Pazı (15) ile aynıdır.
30 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Pazı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hafif pişmiş pazı ve kavrulmuş badem, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Vitamin ve mineral açısından zengin
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Bir miktar sodyum içerir
- Düşük protein içeriği
- Ana öğün için kalorisi düşük olabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hafif pişmiş pazı ve kavrulmuş badem glisemik indeksi nedir?
Hafif pişmiş pazı ve kavrulmuş badem için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Hafif pişmiş pazı ve kavrulmuş badem insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hafif pişmiş pazı ve kavrulmuş badem düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Pazı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Hafif pişmiş pazı ve kavrulmuş badem, bu veritabanındaki tüm Pazı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Hafif pişmiş pazı ve kavrulmuş badem'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
