Nori
Düşük GI
adet (3 g) başına GL 0 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Nori için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir adet (3 g) glisemik yükü 0 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Nori formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Nori, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet | 3 g | 0 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 5.8 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 312 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük kalori yoğunluğu
- Düşük lif içeriği
- Baharatlı ise yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Nori içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Nori glisemik indeksi nedir?
Nori için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir adet (3 g) glisemik yükü 0; 100 g'da glisemik yük 1.
Nori insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nori düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Nori formunun glisemik yükü en düşüktür?
Nori, bu veritabanındaki tüm Nori formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Nori'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
