mini biber
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek C vitamini içeriği
- Düşük protein içeriği
mini biber için glisemik indeks 10 (Düşük).
23 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mini biber, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 27 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.26 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek C vitamini içeriği
- Düşük glisemik yük
- Lif ve antioksidanlar açısından zengin
- Düşük protein içeriği
- Minimum yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mini biber glisemik indeksi nedir?
mini biber için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
mini biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mini biber düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
mini biber kan şekerini nasıl etkiler?
mini biber 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
mini biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
