Avokadolu ve çiğ elma sirkeli koyu yapraklı yeşillik salatası

GI 10 · DüşükGL 1 / 100 g10/10

Düşük GI

10 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 10/10

Yüksek lif içeriği
Düşük protein içeriği

Avokadolu ve çiğ elma sirkeli koyu yapraklı yeşillik salatası için glisemik indeks 10 (Düşük).

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Avokadolu ve çiğ elma sirkeli koyu yapraklı yeşillik salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

6 g

Karbonhidrat

2.2 g

Protein

4.2 g

Yağ

100g başına

Kalori	65 kcal
Karbonhidratlar	6 g
Şekerler (toplam)	1.2 g
Doğal	1.2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	3.7 g
Çözünür	1.3 g
Çözünmez	2.4 g
Protein	2.2 g
Yağ	4.2 g
Doymuş	0.7 g
Doymamış	3.5 g
Sodyum	45 mg

İşlenme Düzeyi

10%

Minimal

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Sağlıklı yağlar açısından zengin
Düşük glisemik yük
Düşük protein içeriği
Bir öğün için kalorisi düşük olabilir

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Avokadolu ve çiğ elma sirkeli koyu yapraklı yeşillik salatası glisemik indeksi nedir?

Avokadolu ve çiğ elma sirkeli koyu yapraklı yeşillik salatası için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

Avokadolu ve çiğ elma sirkeli koyu yapraklı yeşillik salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Avokadolu ve çiğ elma sirkeli koyu yapraklı yeşillik salatası düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Avokadolu ve çiğ elma sirkeli koyu yapraklı yeşillik salatası kan şekerini nasıl etkiler?

Avokadolu ve çiğ elma sirkeli koyu yapraklı yeşillik salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.