mikro filiz püresi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Vitamin ve bitkisel besinler açısından zengindir
- Bazı ihtiyaçlar için kalorisi düşük olabilir
mikro filiz püresi için glisemik indeks 10 (Düşük).
22 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mikro filiz püresi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.08 g |
| Doymamış | 0.42 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Vitamin ve bitkisel besinler açısından zengindir
- Lif açısından zengindir
- Düşük glisemik etki
- Bazı ihtiyaçlar için kalorisi düşük olabilir
- Çabuk bozulabilir
- Bazı mikro filizlerde nitrat birikimi potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mikro filiz püresi glisemik indeksi nedir?
mikro filiz püresi için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
mikro filiz püresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mikro filiz püresi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
mikro filiz püresi kan şekerini nasıl etkiler?
mikro filiz püresi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
mikro filiz püresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
