Mikro yeşillik salatası
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Son derece yüksek besin yoğunluğu
- Düşük enerji yoğunluğu
Mikro yeşillik salatası için glisemik indeks 15, sade Mikro yeşillikler (15) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Mikro yeşillikler formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mikro yeşillik salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.6 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.35 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece yüksek besin yoğunluğu
- Düşük glisemik yük
- Lif ve antioksidan açısından zengin
- Düşük enerji yoğunluğu
- Bazı makrobesinlerde (yağ) düşük olabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mikro yeşillik salatası glisemik indeksi nedir?
Mikro yeşillik salatası için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Mikro yeşillik salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mikro yeşillik salatası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Mikro yeşillikler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Mikro yeşillik salatası, bu veritabanındaki tüm Mikro yeşillikler formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Mikro yeşillik salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
