Limonlu gazoz
Orta GI
bardak (250 g) başına GL 17.5 · 100 g'da GL 7
- Hidrasyon kaynağı
- Yüksek ilave şeker içeriği
Limonlu gazoz için glisemik indeks 65, sade gazlı içecek (63) değerinden yüksektir. Bir bardak (250 g) glisemik yükü 17.5 artırır.
1 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
gazlı içecek formları
- gazlı içecekGI 63 · 100 g'da GL 7
- GI 15 · 100 g'da GL 1 marka: olipopvanilla
Kremalı soda - GI 15 · 100 g'da GL 1 marka: olipopmarka: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin Soda (konserve) - Probiyotik gazlı içecekGI 40 · 100 g'da GL 2 probiotic
- GI 63 · 100 g'da GL 6.7 marka: coca_cola
Coca-Cola - GI 65 · 100 g'da GL 7 marka: borjomi
Soda - GI 63 · 100 g'da GL 7 marka: squirt
Squirt gazozu - +9 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Limonlu gazoz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 41 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.3 g |
| Şekerler (toplam) | 10.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hidrasyon kaynağı
- Yağ içermez
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- Ultra işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Limonlu gazoz glisemik indeksi nedir?
Limonlu gazoz için glisemik indeks 65 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 17.5; 100 g'da glisemik yük 7.
Limonlu gazoz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Limonlu gazoz orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi gazlı içecek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki gazlı içecek formları arasında, Kremalı soda en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Limonlu gazoz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
