Coca-Cola
Orta GI
adet (355 g) başına GL 23.8 · 100 g'da GL 6.7
- Çok düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
Coca-Cola için glisemik indeks 63, sade gazlı içecek (63) ile aynıdır. Bir adet (355 g) glisemik yükü 23.8 artırır.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
gazlı içecek formları
- gazlı içecekGI 63 · 100 g'da GL 7
- GI 15 · 100 g'da GL 1 marka: olipopvanilla
Kremalı soda - GI 15 · 100 g'da GL 1 marka: olipopmarka: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin Soda (konserve) - Probiyotik gazlı içecekGI 40 · 100 g'da GL 2 probiotic
- Limonlu gazozGI 65 · 100 g'da GL 7 lemon
- GI 65 · 100 g'da GL 7 marka: borjomi
Soda - GI 63 · 100 g'da GL 7 marka: squirt
Squirt gazozu - +9 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Coca-Cola, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 1 |
| 1 fincan | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 42 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.6 g |
| Şekerler (toplam) | 10.6 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 10.6 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 11 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük yağ içeriği
- Sodyum içermez
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Lif ve protein eksikliği
- Yüksek glisemik indeks
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Coca-Cola glisemik indeksi nedir?
Coca-Cola için glisemik indeks 63 (Orta). Bir adet (355 g) glisemik yükü 23.8; 100 g'da glisemik yük 6.7.
Coca-Cola insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Coca-Cola orta glisemik indekse (63) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi gazlı içecek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki gazlı içecek formları arasında, Kremalı soda en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Coca-Cola'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
