Lahana ve beyaz fasulye sebze çorbası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Lahana ve beyaz fasulye sebze çorbası glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Lahana ve beyaz fasulye sebze çorbası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Lahana ve beyaz fasulye sebze çorbası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Mikro besinler açısından zengin
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği (tuzlu ise)
- ✗ Düşük yağ içeriği (herkes için tok tutmayabilir)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 38 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.2g |
| Şekerler (toplam) | 1.7g |
| Doğal | 1.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.6g |
| Çözünür | 0.78g |
| Çözünmez | 1.82g |
| Protein | 2.1g |
| Yağ | 0.4g |
| Doymuş | 0.07g |
| Doymamış | 0.25g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Lahana ve beyaz fasulye sebze çorbası glisemik indeksi nedir?
Lahana ve beyaz fasulye sebze çorbası glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Lahana ve beyaz fasulye sebze çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lahana ve beyaz fasulye sebze çorbası düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lahana ve beyaz fasulye sebze çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Lahana ve beyaz fasulye sebze çorbası 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →