Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Lif ve doymamış yağlar içerir
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Sezar sosundan biraz doymuş yağ
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ İşlenmiş sos katkı maddeleri içerebilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.7g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.1g |
| Yağ | 4.2g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 3.6g |
| Sodyum | 18mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu glisemik indeksi nedir?
Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu kan şekerini nasıl etkiler?
Taze lahana ve havuç salatası, limon ve zeytinyağı soslu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →