Lahana ve havuçlu coleslaw, kabak veya ayçiçeği çekirdekli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Lahana ve havuçlu coleslaw, kabak veya ayçiçeği çekirdekli glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Lahana ve havuçlu coleslaw, kabak veya ayçiçeği çekirdekli glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Lahana ve havuçlu coleslaw, kabak veya ayçiçeği çekirdekli kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Vitamin ve mineral açısından zengin
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Protein oranı düşük olabilir
- ✗ Bir miktar doğal şeker içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 8g |
| Şekerler (toplam) | 4.2g |
| Doğal | 4.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.2g |
| Çözünür | 1g |
| Çözünmez | 2.2g |
| Protein | 2.2g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.6g |
| Sodyum | 20mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Lahana ve havuçlu coleslaw, kabak veya ayçiçeği çekirdekli glisemik indeksi nedir?
Lahana ve havuçlu coleslaw, kabak veya ayçiçeği çekirdekli glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Lahana ve havuçlu coleslaw, kabak veya ayçiçeği çekirdekli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lahana ve havuçlu coleslaw, kabak veya ayçiçeği çekirdekli düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lahana ve havuçlu coleslaw, kabak veya ayçiçeği çekirdekli kan şekerini nasıl etkiler?
Lahana ve havuçlu coleslaw, kabak veya ayçiçeği çekirdekli 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →