Lahana ve havuç salatası, az yağlı Yunan yoğurtlu soslu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Lahana ve havuç salatası, az yağlı Yunan yoğurtlu soslu glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Lahana ve havuç salatası, az yağlı Yunan yoğurtlu soslu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Lahana ve havuç salatası, az yağlı Yunan yoğurtlu soslu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Vitaminler ve probiyotikler açısından zengin
- ✗ Bir miktar doğal şeker içerir
- ✗ Düşük yağ tokluk hissini azaltabilir
- ✗ Yoğurt nedeniyle hafif işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 48 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5g |
| Şekerler (toplam) | 4.2g |
| Doğal | 4.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Yağ | 1.1g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 0.8g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Lahana ve havuç salatası, az yağlı Yunan yoğurtlu soslu glisemik indeksi nedir?
Lahana ve havuç salatası, az yağlı Yunan yoğurtlu soslu glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Lahana ve havuç salatası, az yağlı Yunan yoğurtlu soslu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lahana ve havuç salatası, az yağlı Yunan yoğurtlu soslu düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lahana ve havuç salatası, az yağlı Yunan yoğurtlu soslu kan şekerini nasıl etkiler?
Lahana ve havuç salatası, az yağlı Yunan yoğurtlu soslu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →