Kurutulmuş domates
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurutulmuş domates glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kurutulmuş domates glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kurutulmuş domates kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Yüksek toplam şeker içeriği
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Düşük su içeriği (konsantre şekerler)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 258 kcal |
| Karbonhidratlar | 55.8g |
| Şekerler (toplam) | 37.6g |
| Doğal | 37.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12.3g |
| Çözünür | 3.7g |
| Çözünmez | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.6g |
| Sodyum | 59mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş domates glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş domates glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kurutulmuş domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş domates düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş domates kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş domates 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →