Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok

GI 24 · DüşükGL 9 / fincan9/10

Düşük GI

24 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 6

Logi puanı 9/10

Düşük glisemik yük ve indeks
Orta düzeyde karbonhidrat içeriği

Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok için glisemik indeks 24, sade Pişmiş fasulye (24) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9 artırır.

1 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Pişmiş fasulye formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

127

Kalori

22.8 g

Karbonhidrat

8.7 g

Protein

0.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	127 kcal
Karbonhidratlar	22.8 g
Şekerler (toplam)	0.3 g
Doğal	0.3 g
Eklenmiş	0 g
Lif	6.4 g
Çözünür	1.9 g
Çözünmez	4.5 g
Protein	8.7 g
Yağ	0.5 g
Doymuş	0.1 g
Doymamış	0.4 g
Sodyum	2 mg

İşlenme Düzeyi

30%

Minimal

Bu puan neden?

Düşük glisemik yük ve indeks
Yüksek lif içeriği
İyi protein kaynağı
Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
İşleme seviyesi bilinmiyor

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok glisemik indeksi nedir?

Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok için glisemik indeks 24 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 6.

Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok düşük glisemik indekse (24) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Pişmiş fasulye formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Pişmiş fasulye formları arasında, Dondurulmuş yeşil fasulye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.