Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok glisemik indeksi 24 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✗ Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- ✗ İşleme seviyesi bilinmiyor
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 127 kcal |
| Karbonhidratlar | 22.8g |
| Şekerler (toplam) | 0.3g |
| Doğal | 0.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6.4g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 8.7g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok glisemik indeksi nedir?
Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok glisemik indeksi 24 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok düşük glisemik indekse (24) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok kan şekerini nasıl etkiler?
Kuru kırmızı fasulye, pişmiş, ilave sodyum yok 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →