Kremalı alabaş
GI 25 · DüşükGL 2 / 100 g6/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 6/10
- Alabaştan gelen lifleri içerir
- Kremadan gelen doymuş yağ içerir
Kremalı alabaş için glisemik indeks 25 (Düşük).
5 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kremalı alabaş, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
65
Kalori
6.5 g
Karbonhidrat
1.5 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Alabaştan gelen lifleri içerir
- Orta glisemik yük
- C vitamini kaynağı
- Kremadan gelen doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Süt ürünü ilavesiyle hafif işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı alabaş glisemik indeksi nedir?
Kremalı alabaş için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Kremalı alabaş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı alabaş düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kremalı alabaş kan şekerini nasıl etkiler?
Kremalı alabaş 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kremalı alabaş'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
