közlenmiş piquillo biberi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalori yoğunluğu
- orta düzeyde sodyum içeriği (konserve ise)
közlenmiş piquillo biberi için glisemik indeks 15 (Düşük).
8 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
közlenmiş piquillo biberi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 29 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori yoğunluğu
- lif ve antioksidan açısından zengin
- minimal işleme
- orta düzeyde sodyum içeriği (konserve ise)
- düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
közlenmiş piquillo biberi glisemik indeksi nedir?
közlenmiş piquillo biberi için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
közlenmiş piquillo biberi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
közlenmiş piquillo biberi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
közlenmiş piquillo biberi kan şekerini nasıl etkiler?
közlenmiş piquillo biberi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
közlenmiş piquillo biberi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
