Körözött
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek doymuş yağ
Körözött için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
2 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Körözött, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- İyi protein içeriği
- İlave şeker yok
- Yüksek doymuş yağ
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Körözött glisemik indeksi nedir?
Körözött için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Körözött insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Körözött düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Körözött kan şekerini nasıl etkiler?
Körözött 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Körözött'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
