Konserve beyaz fasulye
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Konserve beyaz fasulye glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Konserve beyaz fasulye glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Konserve beyaz fasulye kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Konserve ürün
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 14.5g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.5g |
| Çözünür | 1.7g |
| Çözünmez | 3.9g |
| Protein | 6.6g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 240mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve beyaz fasulye glisemik indeksi nedir?
Konserve beyaz fasulye glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Konserve beyaz fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konserve beyaz fasulye düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Konserve beyaz fasulye kan şekerini nasıl etkiler?
Konserve beyaz fasulye 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →