kibrit patates
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
kibrit patates glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 37 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, kibrit patates glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
kibrit patates hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Eklenmiş şeker oranı düşüktür
- ✗ Aşırı yüksek glisemik yük
- ✗ Rafine yağdan yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Ultra işlenmiş sebze ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 53g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.2g |
| Çözünür | 1.3g |
| Çözünmez | 2.9g |
| Protein | 4.5g |
| Yağ | 33g |
| Doymuş | 4.5g |
| Doymamış | 27g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
kibrit patates glisemik indeksi nedir?
kibrit patates glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 37 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
kibrit patates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kibrit patates yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
kibrit patates kan şekerini nasıl etkiler?
kibrit patates 100g başına 37 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →