Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin
- ✗ Çok yüksek sodyum içeriği
- ✗ Yüksek kalorili içerik
- ✗ Doymuş yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 28g |
| Şekerler (toplam) | 7.7g |
| Doğal | 7.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 7g |
| Protein | 21g |
| Yağ | 45g |
| Doymuş | 5.5g |
| Doymamış | 37g |
| Sodyum | 800mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →