Katyk salatası
GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g6/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 6/10
- Fermente süt ürünlerinden gelen probiyotikler içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Katyk salatası için glisemik indeks 20 (Düşük).
27 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Katyk salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
85
Kalori
4.5 g
Karbonhidrat
4.2 g
Protein
5.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 4.2 g |
| Yağ | 5.2 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Fermente süt ürünlerinden gelen probiyotikler içerir
- İyi bir protein kaynağı
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- İşlenmiş süt ürünü
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Katyk salatası glisemik indeksi nedir?
Katyk salatası için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Katyk salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Katyk salatası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Katyk salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Katyk salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Katyk salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
