Karamelize fındıklar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Karamelize fındıklar glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Karamelize fındıklar glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Karamelize fındıklar kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✓ Biraz protein sağlar
- ✗ Yüksek eklenmiş şeker içeriği
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ İşlenmiş gıda maddesi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 40g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 35g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 35g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 28g |
| Sodyum | 50mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Karamelize fındıklar glisemik indeksi nedir?
Karamelize fındıklar glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Karamelize fındıklar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karamelize fındıklar düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karamelize fındıklar kan şekerini nasıl etkiler?
Karamelize fındıklar 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →