Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 20
- Yüksek lif içeriği
- Orta glisemik yük
Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 20, leading to a much smaller blood sugar impact.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 2.9 Cacao nibs offer a rich, chocolatey flavor profile with a minimal GL of 1, making them a much steadier choice for blood sugar management.
Kakao parçacıkları - 100 g'da GL 1.9 Toasted almond flakes provide a satisfying crunch and healthy fats with a very low GL of 1, helping to stabilize glucose levels compared to carob chips.
Badem dilimleri
Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 40 g |
| Doğal | 40 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İlave şeker yok
- Düşük yağ
- Orta glisemik yük
- Yüksek doğal şeker içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 20.
Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları, bu veritabanındaki tüm Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 20).
Kavrulmuş keçiboynuzu parçaları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
