Kabuklu armutlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kabuklu armutlar glisemik indeksi 38 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Kabuklu armutlar glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kabuklu armutlar kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek çözünür lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Su ve mikro besinler açısından zengin
- ✗ Orta derecede doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 57 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 9.8g |
| Doğal | 9.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.1g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 1.9g |
| Protein | 0.4g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.08g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kabuklu armutlar glisemik indeksi nedir?
Kabuklu armutlar glisemik indeksi 38 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kabuklu armutlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabuklu armutlar düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kabuklu armutlar kan şekerini nasıl etkiler?
Kabuklu armutlar 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →