kabak spagetti
Düşük GI
100 g'da GL 0.5
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
kabak spagetti için glisemik indeks 15, sade Kabak (15) ile aynıdır.
28 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kabak formları
- GI 15 · 100 g'da GL 0.5
Kabak - fırınlanmış kabakGI 15 · 100 g'da GL 0.5 baked
- fırınlanmış kabakGI 15 · 100 g'da GL 0.5 roasted
- GI 15 · 100 g'da GL 0.5 strips
İnce dilimlenmiş kabak - GI 15 · 100 g'da GL 0.5 cookedlow sodium
kabak yemeği - sarı kabakGI 15 · 100 g'da GL 0.5 yellow
- GI 15 · 100 g'da GL 0.5 diced
Taze kabak, doğranmış - +11 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kabak spagetti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.1 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 8 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- Düşük kalorili
- Düşük protein içeriği
- Düşük yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kabak spagetti glisemik indeksi nedir?
kabak spagetti için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.5.
kabak spagetti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kabak spagetti düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kabak formunun glisemik yükü en düşüktür?
kabak spagetti, bu veritabanındaki tüm Kabak formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
kabak spagetti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
